Desayuno Chapín con Omelette y Carne calorias y nutricion
Desayuno Chapín con Omelette y Carne contiene 1005 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 64g de grasa, 50g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Chapín con Omelette y Carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelette de huevo | 150 g | 282 | 22 | 2 | 19 |
| Carne de res asada | 100 g | 217 | 13 | 0 | 25 |
| Frijoles negros volteados | 80 g | 124 | 4 | 16 | 6 |
| Plátanos fritos | 60 g | 158 | 6 | 26 | 0 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Salsa de tomate | 40 ml | 32 | 2 | 3 | 0.5 |
| Crema | 30 ml | 102 | 10 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Omelette de huevo · Carne de res asada · Frijoles negros volteados · Plátanos fritos · Queso fresco · Salsa de tomate · Crema
Como se compara Desayuno Chapín con Omelette y Carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -133 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -419 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -675 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -346 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Chapín con Omelette y Carne saludable?
Con moderacion. Desayuno Chapín con Omelette y Carne es calorico con 205 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Chapín con Omelette y Carne bueno para adelgazar?
Con 1005 calorias por porcion, Desayuno Chapín con Omelette y Carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Chapín con Omelette y Carne?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Chapín con Omelette y Carne?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 20%, proteina 23%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Omelette de huevo, Carne de res asada, Plátanos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Chapín con Omelette y Carne?
- Correr: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminar: ~246 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Chapín con Omelette y Carne?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 91% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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