Desayuno Colombiano con Arepa, Huevos, Jamón y Morcilla calorias y nutricion
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Desayuno Colombiano con Arepa, Huevos, Jamón y Morcilla contiene 628 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 42g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Colombiano con Arepa, Huevos, Jamón y Morcilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 80 g | 160 | 2 | 32 | 3.5 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Huevos revueltos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 62 | 3 | 1 | 7.8 |
| Morcilla | 60 g | 180 | 14 | 8 | 5.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Mantequilla · Huevos revueltos · Jamón de cerdo · Morcilla
Como se compara Desayuno Colombiano con Arepa, Huevos, Jamón y Morcilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +244 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +129 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -42 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -298 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Colombiano con Arepa, Huevos, Jamón y Morcilla saludable?
Con moderacion. Desayuno Colombiano con Arepa, Huevos, Jamón y Morcilla es calorico con 217 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Colombiano con Arepa, Huevos, Jamón y Morcilla bueno para adelgazar?
Con 628 calorias por porcion, Desayuno Colombiano con Arepa, Huevos, Jamón y Morcilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Colombiano con Arepa, Huevos, Jamón y Morcilla?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Colombiano con Arepa, Huevos, Jamón y Morcilla?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 27%, proteina 19%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Morcilla, Arepa de maíz blanco, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Colombiano con Arepa, Huevos, Jamón y Morcilla?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Colombiano con Arepa, Huevos, Jamón y Morcilla?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
