Desayuno Criollo Venezolano calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Desayuno Criollo Venezolano contiene 853 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 93g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Criollo Venezolano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 150 g | 345 | 5 | 68 | 7 |
| Caraotas negras | 100 g | 132 | 1 | 23 | 8 |
| Huevo revuelto | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Queso blanco duro rallado | 40 g | 144 | 11 | 1 | 10 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Caraotas negras · Huevo revuelto · Queso blanco duro rallado · Mantequilla
Como se compara Desayuno Criollo Venezolano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +19 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -96 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -267 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -523 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Criollo Venezolano saludable?
Con moderacion. Desayuno Criollo Venezolano es calorico con 213 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Criollo Venezolano bueno para adelgazar?
Con 853 calorias por porcion, Desayuno Criollo Venezolano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Criollo Venezolano?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Criollo Venezolano?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 44%, proteina 17%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz blanco, Huevo revuelto, Queso blanco duro rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Criollo Venezolano?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Criollo Venezolano?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
