Desayuno McDonald's España calorias y nutricion
Desayuno McDonald's España contiene 673 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 63g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno McDonald's España?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de mollete | 70 g | 196 | 2.8 | 36.4 | 6.3 |
| Jamón ibérico | 30 g | 112 | 8.4 | 0.1 | 9 |
| Aceite de oliva virgen extra | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Tomate triturado | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Mini berlina de chocolate | 45 g | 205 | 12.1 | 21.2 | 2.8 |
| Café con leche | 200 ml | 66 | 3.4 | 4.8 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de mollete · Jamón ibérico · Aceite de oliva virgen extra · Tomate triturado · Mini berlina de chocolate · Café con leche
Como se compara Desayuno McDonald's España con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +199 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +84 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -87 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -343 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno McDonald's España saludable?
Con moderacion. Desayuno McDonald's España es calorico con 179 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno McDonald's España bueno para adelgazar?
Con 673 calorias por porcion, Desayuno McDonald's España es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno McDonald's España?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno McDonald's España?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 38%, proteina 13%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mini berlina de chocolate, Pan de mollete, Jamón ibérico
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno McDonald's España?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno McDonald's España?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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