Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas calorias y nutricion
Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas contiene 1106 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 69g de grasa, 79g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles verdes | 150 g | 285 | 17 | 25 | 8 |
| Enchiladas de salsa roja | 120 g | 210 | 10 | 22 | 8 |
| Salchichas de desayuno | 60 g | 186 | 16 | 1.5 | 9 |
| Frijoles refritos | 80 g | 124 | 6 | 13 | 4.5 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5.7 |
| Crema ácida | 20 ml | 40 | 4 | 0.7 | 0.3 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Burrito pequeño de huevo | 70 g | 165 | 9 | 14 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chilaquiles verdes · Enchiladas de salsa roja · Salchichas de desayuno · Frijoles refritos · Queso fresco · Crema ácida · Cebolla morada · Burrito pequeño de huevo
Como se compara Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -234 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -520 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -776 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -447 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas saludable?
Con moderacion. Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas es calorico con 203 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas bueno para adelgazar?
Con 1106 calorias por porcion, Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 28%, proteina 16%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chilaquiles verdes, Enchiladas de salsa roja, Salchichas de desayuno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas?
- Correr: ~126 min
- Ciclismo: ~146 min
- Caminar: ~271 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 99% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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