Desayuno Mexicano con Huevos, Papas y Guisos calorias y nutricion
Desayuno Mexicano con Huevos, Papas y Guisos contiene 1233 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 79g de grasa, 77g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Mexicano con Huevos, Papas y Guisos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Papas con chorizo | 150 g | 245 | 13 | 25 | 7 |
| Frijoles refritos | 80 g | 120 | 6 | 12 | 4.5 |
| Chilaquiles (totopos con salsa) | 60 g | 180 | 10 | 20 | 2.5 |
| Salchicha asada | 45 g | 135 | 11 | 1 | 8 |
| Chicharrón en salsa verde | 70 g | 210 | 18 | 2 | 10 |
| Flauta de pollo | 50 g | 145 | 7 | 15 | 5.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Papas con chorizo · Frijoles refritos · Chilaquiles (totopos con salsa) · Salchicha asada · Chicharrón en salsa verde · Flauta de pollo
Como se compara Desayuno Mexicano con Huevos, Papas y Guisos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -361 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -647 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -903 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -574 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Mexicano con Huevos, Papas y Guisos saludable?
Con moderacion. Desayuno Mexicano con Huevos, Papas y Guisos es calorico con 214 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 77g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Mexicano con Huevos, Papas y Guisos bueno para adelgazar?
Con 1233 calorias por porcion, Desayuno Mexicano con Huevos, Papas y Guisos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Mexicano con Huevos, Papas y Guisos?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Mexicano con Huevos, Papas y Guisos?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 25%, proteina 17%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas con chorizo, Chicharrón en salsa verde, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Mexicano con Huevos, Papas y Guisos?
- Correr: ~141 min
- Ciclismo: ~163 min
- Caminar: ~302 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Mexicano con Huevos, Papas y Guisos?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 113% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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