Desayuno Mexicano con Huevos con Jamón calorias y nutricion
Desayuno Mexicano con Huevos con Jamón contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 26g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Mexicano con Huevos con Jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con jamón | 150 g | 280 | 18 | 3 | 26 |
| Frijoles refritos | 120 g | 180 | 8 | 18 | 9 |
| Queso fresco | 60 g | 150 | 12 | 2 | 9 |
| Aguacate | 30 g | 50 | 4.5 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con jamón · Frijoles refritos · Queso fresco · Aguacate
Como se compara Desayuno Mexicano con Huevos con Jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +212 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -74 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -330 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -1 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Mexicano con Huevos con Jamón saludable?
Con moderacion. Desayuno Mexicano con Huevos con Jamón es calorico con 183 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Mexicano con Huevos con Jamón bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Desayuno Mexicano con Huevos con Jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Mexicano con Huevos con Jamón?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Mexicano con Huevos con Jamón?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 15%, proteina 27%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con jamón, Frijoles refritos, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Mexicano con Huevos con Jamón?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Mexicano con Huevos con Jamón?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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