Desayuno Típico Guatemalteco calorias y nutricion
Desayuno Típico Guatemalteco contiene 1020 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 54g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Típico Guatemalteco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada | 120 g | 288 | 12 | 0 | 42 |
| Huevos estrellados con salsa | 120 g | 200 | 14 | 4 | 14 |
| Frijoles refritos | 100 g | 180 | 8 | 18 | 8 |
| Plátano frito | 100 g | 200 | 8 | 30 | 2 |
| Crema agria | 40 g | 80 | 8 | 2 | 1 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada · Huevos estrellados con salsa · Frijoles refritos · Plátano frito · Crema agria · Mantequilla
Como se compara Desayuno Típico Guatemalteco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -148 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -434 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -690 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -361 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Típico Guatemalteco saludable?
Con moderacion. Desayuno Típico Guatemalteco es calorico con 208 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Típico Guatemalteco bueno para adelgazar?
Con 1020 calorias por porcion, Desayuno Típico Guatemalteco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Típico Guatemalteco?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Típico Guatemalteco?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 21%, proteina 28%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Huevos estrellados con salsa, Plátano frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Típico Guatemalteco?
- Correr: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminar: ~250 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Típico Guatemalteco?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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