Desayuno Típico Guatemalteco con Dobladas calorias y nutricion
Desayuno Típico Guatemalteco con Dobladas contiene 910 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 64g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Típico Guatemalteco con Dobladas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Dobladas de pollo (fritas) | 150 g | 380 | 20 | 35 | 15 |
| Huevos revueltos | 120 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Frijoles negros volteados | 100 g | 145 | 5 | 18 | 7 |
| Crema fresca | 30 ml | 102 | 10 | 2 | 1 |
| Salsa de tomate casera | 40 ml | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Queso seco rallado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Repollo picado | 50 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Dobladas de pollo (fritas) · Huevos revueltos · Frijoles negros volteados · Crema fresca · Salsa de tomate casera · Queso seco rallado · Repollo picado
Como se compara Desayuno Típico Guatemalteco con Dobladas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -38 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -324 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -580 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -251 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Típico Guatemalteco con Dobladas saludable?
Con moderacion. Desayuno Típico Guatemalteco con Dobladas es calorico con 180 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Típico Guatemalteco con Dobladas bueno para adelgazar?
Con 910 calorias por porcion, Desayuno Típico Guatemalteco con Dobladas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Típico Guatemalteco con Dobladas?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Típico Guatemalteco con Dobladas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 28%, proteina 19%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Dobladas de pollo (fritas), Huevos revueltos, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Típico Guatemalteco con Dobladas?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~223 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Típico Guatemalteco con Dobladas?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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