Desayuno Típico Nicaragüense calorias y nutricion
Desayuno Típico Nicaragüense contiene 572 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 52g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Típico Nicaragüense?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gallo Pinto | 150 g | 245 | 9 | 34 | 7 |
| Huevos revueltos | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Pan tostado con mantequilla | 40 g | 145 | 7 | 17 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gallo Pinto · Huevos revueltos · Pan tostado con mantequilla
Como se compara Desayuno Típico Nicaragüense con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +300 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +14 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -242 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +87 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Típico Nicaragüense saludable?
Con moderacion. Desayuno Típico Nicaragüense es calorico con 197 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Típico Nicaragüense bueno para adelgazar?
Si. Con 572 calorias y 24g de proteina, Desayuno Típico Nicaragüense te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno Típico Nicaragüense?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Típico Nicaragüense?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 36%, proteina 17%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Gallo Pinto, Huevos revueltos, Pan tostado con mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Típico Nicaragüense?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Típico Nicaragüense?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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