Desayuno Típico Salvadoreño calorias y nutricion
Desayuno Típico Salvadoreño contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 93g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Típico Salvadoreño?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles refritos | 150 g | 250 | 10 | 28 | 12 |
| Huevos revueltos con vegetales | 120 g | 220 | 16 | 4 | 14 |
| Plátano frito | 80 g | 180 | 8 | 25 | 1 |
| Pan francés | 60 g | 180 | 2 | 36 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles refritos · Huevos revueltos con vegetales · Plátano frito · Pan francés
Como se compara Desayuno Típico Salvadoreño con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +42 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -244 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -500 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -171 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Típico Salvadoreño saludable?
Con moderacion. Desayuno Típico Salvadoreño es calorico con 202 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Típico Salvadoreño bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Desayuno Típico Salvadoreño es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Típico Salvadoreño?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Típico Salvadoreño?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 45%, proteina 16%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Huevos revueltos con vegetales, Plátano frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Típico Salvadoreño?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Típico Salvadoreño?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
