Desayuno americano completo calorias y nutricion
Desayuno americano completo contiene 934 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 109g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno americano completo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueque | 80 g | 220 | 8 | 30 | 6 |
| Waffle | 90 g | 250 | 10 | 32 | 7 |
| Papas salteadas | 120 g | 200 | 8 | 28 | 3 |
| Tocino frito | 20 g | 100 | 9 | 0 | 4 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Uvas verdes | 80 g | 55 | 0 | 14 | 1 |
| Fresa | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Ar\u00e1ndanos | 15 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Frambuesa | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Panqueque · Waffle · Papas salteadas · Tocino frito · Huevo frito · Uvas verdes · Fresa · Ar\u00e1ndanos · Frambuesa
Como se compara Desayuno americano completo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -62 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -348 kcal, menos proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | -403 kcal, misma proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | -334 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno americano completo saludable?
Con moderacion. Desayuno americano completo es calorico con 193 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 109g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno americano completo bueno para adelgazar?
Con 934 calorias por porcion, Desayuno americano completo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno americano completo?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno americano completo?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 47%, proteina 13%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Waffle, Panqueque, Papas salteadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno americano completo?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno americano completo?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
