Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas calorias y nutricion
Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas contiene 807 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 60g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueque | 120 g | 273 | 9 | 40 | 8 |
| Mantequilla | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 7 |
| Tocino | 20 g | 108 | 9 | 0.5 | 6 |
| Jamón a la plancha | 40 g | 64 | 3 | 1 | 8 |
| Papas ralladas (Hash browns) | 80 g | 160 | 9 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Panqueque · Mantequilla · Huevo frito · Tocino · Jamón a la plancha · Papas ralladas (Hash browns)
Como se compara Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +65 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -50 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -221 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -477 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas saludable?
Con moderacion. Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas es calorico con 248 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas bueno para adelgazar?
Con 807 calorias por porcion, Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 30%, proteina 15%
- Densidad energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Panqueque, Papas ralladas (Hash browns), Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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