Desayuno chileno con huevos, sándwich de jamón y batido calorias y nutricion
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Desayuno chileno con huevos, sándwich de jamón y batido contiene 769 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 73g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno chileno con huevos, sándwich de jamón y batido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan hallulla | 80 g | 245 | 6 | 41 | 7 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 44 | 1.2 | 0.8 | 7.5 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Huevos revueltos | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Batido de leche con fruta | 350 ml | 210 | 6 | 30 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan hallulla · Jamón de cerdo · Huevo frito · Huevos revueltos · Batido de leche con fruta
Como se compara Desayuno chileno con huevos, sándwich de jamón y batido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +103 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -12 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -183 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -439 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno chileno con huevos, sándwich de jamón y batido saludable?
Con moderacion. Desayuno chileno con huevos, sándwich de jamón y batido es calorico con 124 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno chileno con huevos, sándwich de jamón y batido bueno para adelgazar?
Con 769 calorias por porcion, Desayuno chileno con huevos, sándwich de jamón y batido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno chileno con huevos, sándwich de jamón y batido?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno chileno con huevos, sándwich de jamón y batido?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 38%, proteina 22%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan hallulla, Batido de leche con fruta, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno chileno con huevos, sándwich de jamón y batido?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno chileno con huevos, sándwich de jamón y batido?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
