Desayuno chileno con pan de molde, leche y jalea calorias y nutricion
Desayuno chileno con pan de molde, leche y jalea contiene 466 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 61g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno chileno con pan de molde, leche y jalea?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 50 g | 131 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Leche entera | 200 ml | 122 | 6.2 | 9.4 | 6.4 |
| Jalea de limón Colun | 125 g | 95 | 0 | 22 | 1.8 |
| Mayonesa Hellmann's | 15 g | 102 | 11 | 0.7 | 0.1 |
| Ketchup JB | 15 g | 16 | 0 | 3.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Leche entera · Jalea de limón Colun · Mayonesa Hellmann's · Ketchup JB
Como se compara Desayuno chileno con pan de molde, leche y jalea con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +406 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +120 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -136 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +193 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno chileno con pan de molde, leche y jalea saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Desayuno chileno con pan de molde, leche y jalea es una comida nutritiva. Con 115 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno chileno con pan de molde, leche y jalea bueno para adelgazar?
Con 466 calorias por porcion, Desayuno chileno con pan de molde, leche y jalea es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno chileno con pan de molde, leche y jalea?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno chileno con pan de molde, leche y jalea?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 52%, proteina 12%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde blanco, Leche entera, Mayonesa Hellmann's
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno chileno con pan de molde, leche y jalea?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno chileno con pan de molde, leche y jalea?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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