Desayuno colombiano con arepa, huevos y pollo calorias y nutricion
Desayuno colombiano con arepa, huevos y pollo contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 42g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno colombiano con arepa, huevos y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 100 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Huevos revueltos con queso | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Pollo en trozos | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Huevos revueltos con queso · Pollo en trozos
Como se compara Desayuno colombiano con arepa, huevos y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +212 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -74 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -330 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -1 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno colombiano con arepa, huevos y pollo saludable?
Con moderacion. Desayuno colombiano con arepa, huevos y pollo es calorico con 178 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno colombiano con arepa, huevos y pollo bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Desayuno colombiano con arepa, huevos y pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno colombiano con arepa, huevos y pollo?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno colombiano con arepa, huevos y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 25%, proteina 40%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo en trozos, Arepa de maíz, Huevos revueltos con queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno colombiano con arepa, huevos y pollo?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno colombiano con arepa, huevos y pollo?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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