Desayuno colombiano con arepa y huevo frito calorias y nutricion
Desayuno colombiano con arepa y huevo frito contiene 418 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 41g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno colombiano con arepa y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 80 g | 200 | 3 | 40 | 5 |
| Huevo frito | 60 g | 110 | 8 | 1 | 7 |
| Mantequilla | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Huevo frito · Mantequilla
Como se compara Desayuno colombiano con arepa y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +454 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +168 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -88 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +241 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno colombiano con arepa y huevo frito saludable?
Con moderacion. Desayuno colombiano con arepa y huevo frito es calorico con 270 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno colombiano con arepa y huevo frito bueno para adelgazar?
Con 418 calorias por porcion, Desayuno colombiano con arepa y huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno colombiano con arepa y huevo frito?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno colombiano con arepa y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 39%, proteina 11%
- Densidad energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Huevo frito, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno colombiano con arepa y huevo frito?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno colombiano con arepa y huevo frito?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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