Desayuno colombiano con arepas y huevos revueltos calorias y nutricion
Desayuno colombiano con arepas y huevos revueltos contiene 673 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 57g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno colombiano con arepas y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 120 g | 320 | 10 | 50 | 8 |
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Salchicha | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Huevos revueltos · Salchicha · Tomate · Cebolla
Como se compara Desayuno colombiano con arepas y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +199 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -87 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -343 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno colombiano con arepas y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Desayuno colombiano con arepas y huevos revueltos es calorico con 198 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno colombiano con arepas y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Con 673 calorias por porcion, Desayuno colombiano con arepas y huevos revueltos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno colombiano con arepas y huevos revueltos?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno colombiano con arepas y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 34%, proteina 18%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Huevos revueltos, Salchicha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno colombiano con arepas y huevos revueltos?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno colombiano con arepas y huevos revueltos?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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