Desayuno colombiano con arroz, huevo, salchicha y papa salteada calorias y nutricion
Desayuno colombiano con arroz, huevo, salchicha y papa salteada contiene 785 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 69g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno colombiano con arroz, huevo, salchicha y papa salteada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Huevo frito | 60 g | 110 | 8 | 1 | 7 |
| Salchicha frita | 100 g | 300 | 27 | 2 | 12 |
| Papa salteada | 120 g | 180 | 8 | 24 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Huevo frito · Salchicha frita · Papa salteada
Como se compara Desayuno colombiano con arroz, huevo, salchicha y papa salteada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +87 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -199 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -455 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -126 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno colombiano con arroz, huevo, salchicha y papa salteada saludable?
Con moderacion. Desayuno colombiano con arroz, huevo, salchicha y papa salteada es calorico con 183 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno colombiano con arroz, huevo, salchicha y papa salteada bueno para adelgazar?
Con 785 calorias por porcion, Desayuno colombiano con arroz, huevo, salchicha y papa salteada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno colombiano con arroz, huevo, salchicha y papa salteada?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno colombiano con arroz, huevo, salchicha y papa salteada?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 35%, proteina 15%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha frita, Arroz blanco, Papa salteada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno colombiano con arroz, huevo, salchicha y papa salteada?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno colombiano con arroz, huevo, salchicha y papa salteada?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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