Desayuno colombiano con arroz, huevos revueltos con salchicha y café con leche calorias y nutricion
Desayuno colombiano con arroz, huevos revueltos con salchicha y café con leche contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 52g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno colombiano con arroz, huevos revueltos con salchicha y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 13 | 1.5 | 14 |
| Salchicha | 50 g | 145 | 12 | 2 | 7 |
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Huevos revueltos · Salchicha · Café con leche
Como se compara Desayuno colombiano con arroz, huevos revueltos con salchicha y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +272 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -14 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -270 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +59 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno colombiano con arroz, huevos revueltos con salchicha y café con leche saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Desayuno colombiano con arroz, huevos revueltos con salchicha y café con leche es una comida nutritiva. Con 115 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno colombiano con arroz, huevos revueltos con salchicha y café con leche bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Desayuno colombiano con arroz, huevos revueltos con salchicha y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno colombiano con arroz, huevos revueltos con salchicha y café con leche?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno colombiano con arroz, huevos revueltos con salchicha y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 34%, proteina 22%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Huevos revueltos, Salchicha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno colombiano con arroz, huevos revueltos con salchicha y café con leche?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno colombiano con arroz, huevos revueltos con salchicha y café con leche?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
