Desayuno colombiano con calentado y huevo frito calorias y nutricion
Desayuno colombiano con calentado y huevo frito contiene 500 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 57g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno colombiano con calentado y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Calentado (arroz y frijoles) | 200 g | 300 | 8 | 48 | 10 |
| Huevo frito | 60 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Calentado (arroz y frijoles) · Huevo frito · Café con leche
Como se compara Desayuno colombiano con calentado y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +372 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +86 kcal, misma proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -170 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +159 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno colombiano con calentado y huevo frito saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Desayuno colombiano con calentado y huevo frito es una comida nutritiva. Con 109 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno colombiano con calentado y huevo frito bueno para adelgazar?
Si. Con 500 calorias y 21g de proteina, Desayuno colombiano con calentado y huevo frito te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno colombiano con calentado y huevo frito?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno colombiano con calentado y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 46%, proteina 16%
- Densidad energetica: 109 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Calentado (arroz y frijoles), Huevo frito, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno colombiano con calentado y huevo frito?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno colombiano con calentado y huevo frito?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
