Desayuno colombiano con croissant calorias y nutricion
Desayuno colombiano con croissant contiene 920 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 71g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno colombiano con croissant?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Croissant | 60 g | 250 | 15 | 25 | 5 |
| Mantequilla | 15 g | 110 | 12 | 0 | 0 |
| Arepa de maíz | 80 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Buñuelo | 50 g | 200 | 15 | 12 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Croissant · Mantequilla · Arepa de maíz · Buñuelo
Como se compara Desayuno colombiano con croissant con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -48 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -334 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -590 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -261 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno colombiano con croissant saludable?
Con moderacion. Desayuno colombiano con croissant es calorico con 302 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno colombiano con croissant bueno para adelgazar?
Con 920 calorias por porcion, Desayuno colombiano con croissant es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno colombiano con croissant?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno colombiano con croissant?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 31%, proteina 10%
- Densidad energetica: 302 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Croissant, Buñuelo, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno colombiano con croissant?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~225 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno colombiano con croissant?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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