Desayuno colombiano con huevos, arepa y guayaba calorias y nutricion
Desayuno colombiano con huevos, arepa y guayaba contiene 634 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 77g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno colombiano con huevos, arepa y guayaba?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 150 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Arepa de maíz | 120 g | 300 | 6 | 54 | 8 |
| Guayaba | 150 g | 90 | 1 | 20 | 2 |
| Café negro | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Arepa de maíz · Guayaba · Café negro
Como se compara Desayuno colombiano con huevos, arepa y guayaba con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +238 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -48 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -304 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +25 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno colombiano con huevos, arepa y guayaba saludable?
Con moderacion. Desayuno colombiano con huevos, arepa y guayaba es calorico con 102 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 77g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno colombiano con huevos, arepa y guayaba bueno para adelgazar?
Con 634 calorias por porcion, Desayuno colombiano con huevos, arepa y guayaba es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno colombiano con huevos, arepa y guayaba?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno colombiano con huevos, arepa y guayaba?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 49%, proteina 16%
- Densidad energetica: 102 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Huevos fritos, Guayaba
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno colombiano con huevos, arepa y guayaba?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno colombiano con huevos, arepa y guayaba?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
