Desayuno colombiano con yuca y huevos revueltos calorias y nutricion
Desayuno colombiano con yuca y huevos revueltos contiene 570 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 61g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno colombiano con yuca y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yuca cocida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 13 | 2 | 14 |
| Salchicha | 50 g | 150 | 13 | 2 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yuca cocida · Huevos revueltos · Salchicha
Como se compara Desayuno colombiano con yuca y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +302 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +16 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -240 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +89 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno colombiano con yuca y huevos revueltos saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Desayuno colombiano con yuca y huevos revueltos es una comida nutritiva. Con 178 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno colombiano con yuca y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 570 calorias y 22g de proteina, Desayuno colombiano con yuca y huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno colombiano con yuca y huevos revueltos?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno colombiano con yuca y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 43%, proteina 15%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Yuca cocida, Huevos revueltos, Salchicha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno colombiano con yuca y huevos revueltos?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno colombiano con yuca y huevos revueltos?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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