Desayuno combinado con huevos, bacon, jamón, atún y pan calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno combinado con huevos, bacon, jamón, atún y pan contiene 569 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 14g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno combinado con huevos, bacon, jamón, atún y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 14 |
| Bacon frito | 30 g | 162 | 15 | 0.5 | 6.5 |
| Jamón cocido | 40 g | 42 | 1 | 0.5 | 7.5 |
| Atún en conserva (en aceite) | 52 g | 103 | 5 | 0 | 14.5 |
| Pan de molde blanco | 25 g | 66 | 1 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Bacon frito · Jamón cocido · Atún en conserva (en aceite) · Pan de molde blanco
Como se compara Desayuno combinado con huevos, bacon, jamón, atún y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +303 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +188 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +17 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -239 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno combinado con huevos, bacon, jamón, atún y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno combinado con huevos, bacon, jamón, atún y pan es calorico con 230 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno combinado con huevos, bacon, jamón, atún y pan bueno para adelgazar?
Si. Con 569 calorias y 44g de proteina, Desayuno combinado con huevos, bacon, jamón, atún y pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno combinado con huevos, bacon, jamón, atún y pan?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno combinado con huevos, bacon, jamón, atún y pan?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 10%, proteina 31%
- Densidad energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Bacon frito, Atún en conserva (en aceite)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno combinado con huevos, bacon, jamón, atún y pan?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno combinado con huevos, bacon, jamón, atún y pan?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
