Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas calorias y nutricion
Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas contiene 890 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 55g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Huevo revuelto | 120 g | 190 | 15 | 2 | 13 |
| Aguacate en dados | 150 g | 240 | 22 | 12 | 3 |
| Tortita americana | 100 g | 280 | 10 | 40 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Huevo revuelto · Aguacate en dados · Tortita americana
Como se compara Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -18 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -304 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -560 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -231 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas saludable?
Con moderacion. Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas es calorico con 189 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas bueno para adelgazar?
Con 890 calorias por porcion, Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 25%, proteina 13%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortita americana, Aguacate en dados, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno completo con huevos, aguacate y tortitas?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 87% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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