Desayuno completo con huevos, bacon y yogur calorias y nutricion
Desayuno completo con huevos, bacon y yogur contiene 915 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 62g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno completo con huevos, bacon y yogur?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Bacon frito | 50 g | 270 | 25 | 0 | 12 |
| Tostada de pan integral | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 6 | 2 |
| Yogur natural con arándanos y granola | 200 g | 200 | 6 | 28 | 8 |
| Zumo de naranja | 150 ml | 60 | 0 | 14 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Bacon frito · Tostada de pan integral · Aguacate · Yogur natural con arándanos y granola · Zumo de naranja
Como se compara Desayuno completo con huevos, bacon y yogur con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -43 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -329 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -585 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -256 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno completo con huevos, bacon y yogur saludable?
Con moderacion. Desayuno completo con huevos, bacon y yogur es calorico con 150 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno completo con huevos, bacon y yogur bueno para adelgazar?
Con 915 calorias por porcion, Desayuno completo con huevos, bacon y yogur es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno completo con huevos, bacon y yogur?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno completo con huevos, bacon y yogur?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 27%, proteina 16%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bacon frito, Yogur natural con arándanos y granola, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno completo con huevos, bacon y yogur?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~224 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno completo con huevos, bacon y yogur?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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