Desayuno completo con huevos fritos, verduras y queso calorias y nutricion
Desayuno completo con huevos fritos, verduras y queso contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 16g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno completo con huevos fritos, verduras y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Zanahorias cocidas | 100 g | 40 | 0.2 | 9 | 1 |
| Rúcula | 30 g | 8 | 0.2 | 1 | 0.8 |
| Brotes de alfalfa | 10 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.4 |
| Guacamole | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Queso curado de oveja | 50 g | 200 | 16 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Zanahorias cocidas · Rúcula · Brotes de alfalfa · Guacamole · Queso curado de oveja
Como se compara Desayuno completo con huevos fritos, verduras y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +362 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +76 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -180 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +149 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno completo con huevos fritos, verduras y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno completo con huevos fritos, verduras y queso es calorico con 150 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno completo con huevos fritos, verduras y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 29g de proteina, Desayuno completo con huevos fritos, verduras y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno completo con huevos fritos, verduras y queso?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno completo con huevos fritos, verduras y queso?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 13%, proteina 21%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso curado de oveja, Huevos fritos, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno completo con huevos fritos, verduras y queso?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno completo con huevos fritos, verduras y queso?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sin busqueda manual
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