Desayuno completo con huevos fritos y tostadas calorias y nutricion
Desayuno completo con huevos fritos y tostadas contiene 672 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 54g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno completo con huevos fritos y tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 100 g | 260 | 4 | 48 | 10 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.5 |
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Salchicha de desayuno | 60 g | 180 | 16 | 2 | 7 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Aguacate · Huevo frito · Salchicha de desayuno · Tomate
Como se compara Desayuno completo con huevos fritos y tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +200 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -86 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -342 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -13 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno completo con huevos fritos y tostadas saludable?
Con moderacion. Desayuno completo con huevos fritos y tostadas es calorico con 217 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno completo con huevos fritos y tostadas bueno para adelgazar?
Con 672 calorias por porcion, Desayuno completo con huevos fritos y tostadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno completo con huevos fritos y tostadas?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno completo con huevos fritos y tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 32%, proteina 16%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Huevo frito, Salchicha de desayuno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno completo con huevos fritos y tostadas?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno completo con huevos fritos y tostadas?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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