Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde calorias y nutricion
Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde contiene 809 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 100g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (Omelette) | 120 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Espinacas (en omelette) | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.8 |
| Hot cakes de avena | 150 g | 315 | 7 | 52 | 11 |
| Fresas frescas | 60 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.4 |
| Leche condensada (topping) | 15 ml | 48 | 1.3 | 8.2 | 1.2 |
| Jugo verde (Piña, apio, nopal) | 350 ml | 145 | 0.5 | 33 | 2.1 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (Omelette) · Espinacas (en omelette) · Hot cakes de avena · Fresas frescas · Leche condensada (topping) · Jugo verde (Piña, apio, nopal) · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +63 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -223 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -479 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -150 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde saludable?
Con moderacion. Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde es calorico con 110 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde bueno para adelgazar?
Con 809 calorias por porcion, Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 49%, proteina 14%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hot cakes de avena, Huevo (Omelette), Jugo verde (Piña, apio, nopal)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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