Desayuno con Bagel de Jamón y Queso, Papas Cuña y Tostada de Palta calorias y nutricion
Desayuno con Bagel de Jamón y Queso, Papas Cuña y Tostada de Palta contiene 1227 calorias por porcion (61% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 155g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con Bagel de Jamón y Queso, Papas Cuña y Tostada de Palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bagel con semillas | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Queso derretido (tipo Tybo o Danbo) | 60 g | 210 | 16 | 1.5 | 15 |
| Jamón cocido | 40 g | 44 | 1.2 | 0.4 | 7.8 |
| Papas cuña al horno | 120 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Pan de campo (tostada) | 50 g | 135 | 1.5 | 26 | 4.5 |
| Palta (aguacate) | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1.2 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Queso crema | 20 g | 48 | 4.5 | 0.8 | 1.1 |
| Jugo de naranja exprimido | 300 ml | 135 | 0.6 | 31.2 | 2.1 |
| Café con leche (Latte) | 200 ml | 86 | 4.2 | 6.8 | 5.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bagel con semillas · Queso derretido (tipo Tybo o Danbo) · Jamón cocido · Papas cuña al horno · Pan de campo (tostada) · Palta (aguacate) · Tomate picado · Queso crema · Jugo de naranja exprimido · Café con leche (Latte)
Como se compara Desayuno con Bagel de Jamón y Queso, Papas Cuña y Tostada de Palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -355 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -641 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -897 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -568 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con Bagel de Jamón y Queso, Papas Cuña y Tostada de Palta saludable?
Con moderacion. Desayuno con Bagel de Jamón y Queso, Papas Cuña y Tostada de Palta es calorico con 124 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 155g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con Bagel de Jamón y Queso, Papas Cuña y Tostada de Palta bueno para adelgazar?
Con 1227 calorias por porcion, Desayuno con Bagel de Jamón y Queso, Papas Cuña y Tostada de Palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con Bagel de Jamón y Queso, Papas Cuña y Tostada de Palta?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con Bagel de Jamón y Queso, Papas Cuña y Tostada de Palta?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 51%, proteina 14%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bagel con semillas, Queso derretido (tipo Tybo o Danbo), Papas cuña al horno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con Bagel de Jamón y Queso, Papas Cuña y Tostada de Palta?
- Correr: ~140 min
- Ciclismo: ~162 min
- Caminar: ~300 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con Bagel de Jamón y Queso, Papas Cuña y Tostada de Palta?
- kcal: 61% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 78% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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