Desayuno con Chilaquiles, Pollo y Huevos calorias y nutricion
Desayuno con Chilaquiles, Pollo y Huevos contiene 880 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 49g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con Chilaquiles, Pollo y Huevos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con salsa roja | 150 g | 280 | 15 | 25 | 10 |
| Queso americano en chilaquiles | 20 g | 70 | 6 | 2 | 3 |
| Pollo deshebrado | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Pimiento verde | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Frijoles refritos | 100 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Queso fresco rallado en frijoles | 10 g | 30 | 2 | 0 | 2 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chilaquiles con salsa roja · Queso americano en chilaquiles · Pollo deshebrado · Pimiento verde · Cebolla · Frijoles refritos · Queso fresco rallado en frijoles · Huevo frito
Como se compara Desayuno con Chilaquiles, Pollo y Huevos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -8 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -294 kcal, menos proteina |
| Desayuno americano completo | 485g | 934 | 27g | +54 kcal, menos proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | -349 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con Chilaquiles, Pollo y Huevos saludable?
Con moderacion. Desayuno con Chilaquiles, Pollo y Huevos es calorico con 178 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con Chilaquiles, Pollo y Huevos bueno para adelgazar?
Con 880 calorias por porcion, Desayuno con Chilaquiles, Pollo y Huevos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con Chilaquiles, Pollo y Huevos?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con Chilaquiles, Pollo y Huevos?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 22%, proteina 29%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chilaquiles con salsa roja, Frijoles refritos, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con Chilaquiles, Pollo y Huevos?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con Chilaquiles, Pollo y Huevos?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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