Desayuno con Chilaquiles y Huevos Fritos calorias y nutricion
Desayuno con Chilaquiles y Huevos Fritos contiene 834 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 55g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con Chilaquiles y Huevos Fritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles rojos | 200 g | 380 | 22 | 35 | 10 |
| Frijoles refritos | 100 g | 150 | 7 | 15 | 7 |
| Huevos fritos | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Queso rallado (para frijoles) | 10 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
| Queso (para chilaquiles) | 20 g | 70 | 5 | 1 | 5 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Chile poblano | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chilaquiles rojos · Frijoles refritos · Huevos fritos · Queso rallado (para frijoles) · Queso (para chilaquiles) · Cebolla · Chile poblano
Como se compara Desayuno con Chilaquiles y Huevos Fritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +38 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -248 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -504 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -175 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con Chilaquiles y Huevos Fritos saludable?
Con moderacion. Desayuno con Chilaquiles y Huevos Fritos es calorico con 179 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con Chilaquiles y Huevos Fritos bueno para adelgazar?
Con 834 calorias por porcion, Desayuno con Chilaquiles y Huevos Fritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con Chilaquiles y Huevos Fritos?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con Chilaquiles y Huevos Fritos?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 26%, proteina 19%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chilaquiles rojos, Huevos fritos, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con Chilaquiles y Huevos Fritos?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con Chilaquiles y Huevos Fritos?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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