Desayuno con Nestum, avena, leche, azúcar y banana calorias y nutricion
Desayuno con Nestum, avena, leche, azúcar y banana contiene 829 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 166g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con Nestum, avena, leche, azúcar y banana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nestum de arroz | 40 g | 150 | 1 | 33 | 2.5 |
| Avena | 60 g | 228 | 4 | 40 | 8 |
| Leche entera | 200 ml | 124 | 6.8 | 9.6 | 6.4 |
| Azúcar | 48 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Banana grande | 150 g | 135 | 0.5 | 35 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Nestum de arroz · Avena · Leche entera · Azúcar · Banana grande
Como se compara Desayuno con Nestum, avena, leche, azúcar y banana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +43 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -243 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -499 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -170 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con Nestum, avena, leche, azúcar y banana saludable?
Con moderacion. Desayuno con Nestum, avena, leche, azúcar y banana es calorico con 166 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 166g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con Nestum, avena, leche, azúcar y banana bueno para adelgazar?
Con 829 calorias por porcion, Desayuno con Nestum, avena, leche, azúcar y banana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con Nestum, avena, leche, azúcar y banana?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con Nestum, avena, leche, azúcar y banana?
- Distribucion de macros: grasa 13%, carbohidratos 80%, proteina 7%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Avena, Azúcar, Nestum de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con Nestum, avena, leche, azúcar y banana?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con Nestum, avena, leche, azúcar y banana?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 83% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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