Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche calorias y nutricion
Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 29g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 150 g | 240 | 22 | 8 | 3 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Pan tostado | 25 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Café con leche | 240 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Huevos revueltos · Pan tostado · Café con leche
Como se compara Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +337 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +51 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -205 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +124 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche es calorico con 104 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 22g de proteina, Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 22%, proteina 16%
- Densidad energetica: 104 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Huevos revueltos, Pan tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
