Desayuno con aguacate, huevos revueltos, piña y pan calorias y nutricion
Desayuno con aguacate, huevos revueltos, piña y pan contiene 403 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 35g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con aguacate, huevos revueltos, piña y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 75 g | 120 | 11 | 6 | 1.5 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Piña | 100 g | 50 | 0.1 | 13 | 0.5 |
| Pan de molde blanco | 30 g | 78 | 1 | 15 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Huevos revueltos · Piña · Pan de molde blanco
Como se compara Desayuno con aguacate, huevos revueltos, piña y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +469 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +183 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -73 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +256 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con aguacate, huevos revueltos, piña y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno con aguacate, huevos revueltos, piña y pan es calorico con 132 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con aguacate, huevos revueltos, piña y pan bueno para adelgazar?
Si. Con 403 calorias y 18g de proteina, Desayuno con aguacate, huevos revueltos, piña y pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con aguacate, huevos revueltos, piña y pan?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con aguacate, huevos revueltos, piña y pan?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 35%, proteina 13%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Aguacate, Pan de molde blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con aguacate, huevos revueltos, piña y pan?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con aguacate, huevos revueltos, piña y pan?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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