Desayuno con aguacate, huevos revueltos y piña calorias y nutricion
Desayuno con aguacate, huevos revueltos y piña contiene 315 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 15g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con aguacate, huevos revueltos y piña?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 75 g | 120 | 11 | 4 | 1.5 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Piña | 80 g | 40 | 0.2 | 10 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Huevos revueltos · Piña
Como se compara Desayuno con aguacate, huevos revueltos y piña con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +557 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +271 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +15 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +344 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con aguacate, huevos revueltos y piña saludable?
Con moderacion. Desayuno con aguacate, huevos revueltos y piña es calorico con 124 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con aguacate, huevos revueltos y piña bueno para adelgazar?
Con 315 calorias por porcion, Desayuno con aguacate, huevos revueltos y piña es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con aguacate, huevos revueltos y piña?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con aguacate, huevos revueltos y piña?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 19%, proteina 18%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Aguacate, Piña
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con aguacate, huevos revueltos y piña?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con aguacate, huevos revueltos y piña?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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