Desayuno con arepa, huevo, sandía y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno con arepa, huevo, sandía y café con leche contiene 541 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 56g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con arepa, huevo, sandía y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 100 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 7 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10 | 1 | 2 |
| Sandía | 150 g | 45 | 0.2 | 11 | 0.9 |
| Café con leche | 250 ml | 120 | 5 | 12 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Huevo frito · Queso crema · Sandía · Café con leche
Como se compara Desayuno con arepa, huevo, sandía y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +331 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +216 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +45 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -211 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con arepa, huevo, sandía y café con leche saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Desayuno con arepa, huevo, sandía y café con leche es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con arepa, huevo, sandía y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 541 calorias y 21g de proteina, Desayuno con arepa, huevo, sandía y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con arepa, huevo, sandía y café con leche?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con arepa, huevo, sandía y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 42%, proteina 14%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz blanco, Café con leche, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con arepa, huevo, sandía y café con leche?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con arepa, huevo, sandía y café con leche?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
