Desayuno con arepa, huevos revueltos y queso calorias y nutricion
Desayuno con arepa, huevos revueltos y queso contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 50g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con arepa, huevos revueltos y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 100 g | 220 | 3 | 45 | 5 |
| Huevos revueltos con jamón | 150 g | 270 | 18 | 3 | 23 |
| Queso fresco | 50 g | 150 | 12 | 2 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Huevos revueltos con jamón · Queso fresco
Como se compara Desayuno con arepa, huevos revueltos y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +232 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -54 kcal, menos proteina |
| Desayuno americano completo | 485g | 934 | 27g | +294 kcal, menos proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | -109 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con arepa, huevos revueltos y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno con arepa, huevos revueltos y queso es calorico con 213 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con arepa, huevos revueltos y queso bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Desayuno con arepa, huevos revueltos y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con arepa, huevos revueltos y queso?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con arepa, huevos revueltos y queso?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 31%, proteina 23%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con jamón, Arepa de maíz, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con arepa, huevos revueltos y queso?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con arepa, huevos revueltos y queso?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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