Desayuno con arepa, huevos revueltos y salchicha calorias y nutricion
Desayuno con arepa, huevos revueltos y salchicha contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 44g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con arepa, huevos revueltos y salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 80 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Huevos revueltos con jamón | 120 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Salchicha tipo americana | 50 g | 150 | 13 | 2 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Huevos revueltos con jamón · Salchicha tipo americana
Como se compara Desayuno con arepa, huevos revueltos y salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +272 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -14 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -270 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +59 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con arepa, huevos revueltos y salchicha saludable?
Con moderacion. Desayuno con arepa, huevos revueltos y salchicha es calorico con 240 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con arepa, huevos revueltos y salchicha bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Desayuno con arepa, huevos revueltos y salchicha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con arepa, huevos revueltos y salchicha?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con arepa, huevos revueltos y salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 29%, proteina 21%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con jamón, Arepa de maíz, Salchicha tipo americana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con arepa, huevos revueltos y salchicha?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con arepa, huevos revueltos y salchicha?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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