Desayuno con arepa, queso y huevo frito calorias y nutricion
Desayuno con arepa, queso y huevo frito contiene 420 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 42g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con arepa, queso y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 80 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Queso blanco | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Huevo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Queso blanco · Huevo frito
Como se compara Desayuno con arepa, queso y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +452 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +166 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -90 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +239 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con arepa, queso y huevo frito saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Desayuno con arepa, queso y huevo frito es una comida nutritiva. Con 233 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con arepa, queso y huevo frito bueno para adelgazar?
Si. Con 420 calorias y 19g de proteina, Desayuno con arepa, queso y huevo frito te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con arepa, queso y huevo frito?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con arepa, queso y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 40%, proteina 17%
- Densidad energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Queso blanco, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con arepa, queso y huevo frito?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con arepa, queso y huevo frito?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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