Desayuno con arepa y huevo frito calorias y nutricion
Desayuno con arepa y huevo frito contiene 262 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 36g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con arepa y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Arepa delgada | 60 g | 150 | 2 | 30 | 3 |
| Papaya | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0 |
| Fruta del dragón (pitahaya) | 15 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Arepa delgada · Papaya · Fruta del dragón (pitahaya)
Como se compara Desayuno con arepa y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +610 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +324 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +68 kcal, misma proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +397 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con arepa y huevo frito saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 36g de carbohidratos, Desayuno con arepa y huevo frito es una comida nutritiva. Con 169 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con arepa y huevo frito bueno para adelgazar?
Con 262 calorias por porcion, Desayuno con arepa y huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con arepa y huevo frito?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con arepa y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 55%, proteina 14%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa delgada, Huevo frito, Papaya
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con arepa y huevo frito?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con arepa y huevo frito?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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