Desayuno con arepa y huevos revueltos calorias y nutricion
Desayuno con arepa y huevos revueltos contiene 515 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 44g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con arepa y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 100 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Queso crema | 30 g | 90 | 9 | 1 | 2 |
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Jamón cocido | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Queso crema · Huevos revueltos · Jamón cocido
Como se compara Desayuno con arepa y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +357 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +71 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -185 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +144 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con arepa y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Desayuno con arepa y huevos revueltos es calorico con 184 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con arepa y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 515 calorias y 25g de proteina, Desayuno con arepa y huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con arepa y huevos revueltos?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con arepa y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 34%, proteina 19%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Huevos revueltos, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con arepa y huevos revueltos?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con arepa y huevos revueltos?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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