Desayuno con avena y carne guisada calorias y nutricion
Desayuno con avena y carne guisada contiene 730 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 56g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con avena y carne guisada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena cocida | 200 g | 160 | 3 | 28 | 6 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Plátano maduro cocido | 80 g | 72 | 0.2 | 19 | 0.8 |
| Carne guisada (res) | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Salsa de carne | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena cocida · Huevo cocido · Plátano maduro cocido · Carne guisada (res) · Salsa de carne
Como se compara Desayuno con avena y carne guisada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +142 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -144 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -400 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -71 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con avena y carne guisada saludable?
Con moderacion. Desayuno con avena y carne guisada es calorico con 143 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con avena y carne guisada bueno para adelgazar?
Con 730 calorias por porcion, Desayuno con avena y carne guisada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con avena y carne guisada?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con avena y carne guisada?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 31%, proteina 24%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne guisada (res), Avena cocida, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con avena y carne guisada?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con avena y carne guisada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
