Desayuno con batido de proteínas y tostadas calorias y nutricion
Desayuno con batido de proteínas y tostadas contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 58g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con batido de proteínas y tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batido de proteína de chocolate | 300 ml | 250 | 5 | 15 | 35 |
| Leche (en el batido) | 250 ml | 125 | 6 | 12 | 8 |
| Café instantáneo | 4 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Pan integral tostado | 60 g | 150 | 3 | 25 | 6 |
| Queso crema light | 30 g | 60 | 4 | 3 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Batido de proteína de chocolate · Leche (en el batido) · Café instantáneo · Pan integral tostado · Queso crema light
Como se compara Desayuno con batido de proteínas y tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +272 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -14 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -270 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +59 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con batido de proteínas y tostadas saludable?
Si. Con 53g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Desayuno con batido de proteínas y tostadas es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con batido de proteínas y tostadas bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Desayuno con batido de proteínas y tostadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con batido de proteínas y tostadas?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con batido de proteínas y tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 39%, proteina 34%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Batido de proteína de chocolate, Pan integral tostado, Leche (en el batido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con batido de proteínas y tostadas?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con batido de proteínas y tostadas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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