Desayuno con batido y huevos revueltos calorias y nutricion
Desayuno con batido y huevos revueltos contiene 364 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 38g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con batido y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batido de plátano y leche | 250 ml | 200 | 5 | 35 | 5 |
| Huevo cocido picado | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Batido de plátano y leche · Huevo cocido picado · Tomate picado
Como se compara Desayuno con batido y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +508 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +222 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -34 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +295 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con batido y huevos revueltos saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Desayuno con batido y huevos revueltos es una comida nutritiva. Con 91 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con batido y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 364 calorias y 18g de proteina, Desayuno con batido y huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con batido y huevos revueltos?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con batido y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 42%, proteina 18%
- Densidad energetica: 91 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Batido de plátano y leche, Huevo cocido picado, Tomate picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con batido y huevos revueltos?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con batido y huevos revueltos?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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