Desayuno con bistec, huevos, arepa y plátano maduro calorias y nutricion
Desayuno con bistec, huevos, arepa y plátano maduro contiene 1285 calorias por porcion (64% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 75g de grasa, 87g de carbohidratos y 70g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con bistec, huevos, arepa y plátano maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec encebollado | 150 g | 375 | 25 | 5 | 35 |
| Huevos fritos | 100 g | 280 | 22 | 2 | 18 |
| Arepa con queso | 120 g | 360 | 18 | 35 | 15 |
| Plátano maduro frito | 150 g | 270 | 10 | 45 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec encebollado · Huevos fritos · Arepa con queso · Plátano maduro frito
Como se compara Desayuno con bistec, huevos, arepa y plátano maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -413 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -699 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -955 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -626 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con bistec, huevos, arepa y plátano maduro saludable?
Con moderacion. Desayuno con bistec, huevos, arepa y plátano maduro es calorico con 247 kcal/100 g. Con 70g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con bistec, huevos, arepa y plátano maduro bueno para adelgazar?
Con 1285 calorias por porcion, Desayuno con bistec, huevos, arepa y plátano maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con bistec, huevos, arepa y plátano maduro?
Una porcion contiene 70g de proteina, lo que representa aproximadamente el 70% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con bistec, huevos, arepa y plátano maduro?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 27%, proteina 20%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec encebollado, Arepa con queso, Huevos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con bistec, huevos, arepa y plátano maduro?
- Correr: ~147 min
- Ciclismo: ~169 min
- Caminar: ~315 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con bistec, huevos, arepa y plátano maduro?
- kcal: 64% de la ingesta diaria
- Grasa: 107% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 70% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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