Desayuno con bistec y huevos calorias y nutricion
Desayuno con bistec y huevos contiene 564 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 25g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con bistec y huevos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 288 | 16 | 0 | 33 |
| Huevo revuelto/tortilla de huevo | 80 g | 125 | 9 | 1 | 10 |
| Champiñones salteados | 70 g | 40 | 2 | 4 | 3 |
| Tomates cherry | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Pan tostado integral | 40 g | 100 | 2 | 18 | 4 |
| Microgreens | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Huevo revuelto/tortilla de huevo · Champiñones salteados · Tomates cherry · Pan tostado integral · Microgreens
Como se compara Desayuno con bistec y huevos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +308 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +22 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -234 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +95 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con bistec y huevos saludable?
Con moderacion. Desayuno con bistec y huevos es calorico con 155 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con bistec y huevos bueno para adelgazar?
Si. Con 564 calorias y 50g de proteina, Desayuno con bistec y huevos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con bistec y huevos?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con bistec y huevos?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 18%, proteina 36%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Huevo revuelto/tortilla de huevo, Pan tostado integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con bistec y huevos?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con bistec y huevos?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
