Desayuno con café, aguacate, huevo y pollo calorias y nutricion
Desayuno con café, aguacate, huevo y pollo contiene 411 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 21g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con café, aguacate, huevo y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bebida de avena | 200 ml | 104 | 3 | 16 | 3.2 |
| Café solo | 50 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.4 | 0.6 | 6.7 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bebida de avena · Café solo · Aguacate · Huevo cocido · Pechuga de pollo a la plancha
Como se compara Desayuno con café, aguacate, huevo y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +461 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +346 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +175 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -81 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con café, aguacate, huevo y pollo saludable?
Con moderacion. Desayuno con café, aguacate, huevo y pollo es calorico con 93 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con café, aguacate, huevo y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 411 calorias y 31g de proteina, Desayuno con café, aguacate, huevo y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con café, aguacate, huevo y pollo?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con café, aguacate, huevo y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 21%, proteina 30%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Bebida de avena, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con café, aguacate, huevo y pollo?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con café, aguacate, huevo y pollo?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
