Desayuno con café, galletas y sandía calorias y nutricion
Desayuno con café, galletas y sandía contiene 137 calorias por porcion (7% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 27g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con café, galletas y sandía?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café negro | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Sandía en cubos | 150 g | 45 | 0.3 | 11.4 | 0.9 |
| Galletas de agua | 20 g | 88 | 2.8 | 14.8 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Café negro · Sandía en cubos · Galletas de agua
Como se compara Desayuno con café, galletas y sandía con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +735 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +449 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +193 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +522 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con café, galletas y sandía saludable?
Si. Con 3g de proteina y solo 27g de carbohidratos, Desayuno con café, galletas y sandía es una comida nutritiva. Con 37 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con café, galletas y sandía bueno para adelgazar?
Con 137 calorias por porcion, Desayuno con café, galletas y sandía es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con café, galletas y sandía?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con café, galletas y sandía?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 79%, proteina 1%
- Densidad energetica: 37 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Galletas de agua, Sandía en cubos, Café negro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con café, galletas y sandía?
- Correr: ~16 min
- Ciclismo: ~18 min
- Caminar: ~34 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con café, galletas y sandía?
- kcal: 7% de la ingesta diaria
- Grasa: 4% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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